网课学习一个月多月，每天居家不出门，借助网络来学习的你，是不是有时也会出现注意力不集中，甚至情绪浮躁的时候呢？为帮助居家学习的同学们调节情绪、调整学习状态，私立济南齐鲁学校2019级3班的直播间迎来了一位特别的老师——吴老师。吴老师与同学们分享了特殊时期调节情绪的小妙招，并与同学们进行了趣味记忆的挑战。

吴老师从游戏热身、趣味形象力、快速静心法、高效记忆等方面与同学们展开分享，出示了一些颠覆想象的画面，希望能撬动同学们思维的活跃性。网课注意力不集中了怎么办？腹式呼吸来帮忙。吴老师带领学生们进行腹式呼吸的练习，这一特殊的呼吸方法，能快速平静心情，放松身体，还可以缓解紧张、烦躁情绪哦！最后，吴老师还与大家分享了有效记忆的小妙招，比如身体桩记忆、图片联系记忆等。

网课学习仍在继续，希望同学们能够运用合理的方式排解自己的烦躁情绪，让每一天的学习更有有效率，让每一天的自己都收获满满！