秦老太2021七夕节特别企划：隔夜燕麦不隔爱，一起坠入甜蜜漩涡

表达爱意新方式，爱TA就请先征服TA的胃，兄弟姐妹看过来！

“七”待是你

“调动了所有关于邂逅的经验，不如神秘表白外挂，心动狙击”。隔夜燕麦为什么这么香？隔的是什么？

隔夜燕麦更好消化，隔夜浸泡燕麦的过程就相当于你在煮它了，只是花的时间更长。而且它没有加热破坏里面的营养，浸泡的过程有利于淀粉分解并且减少植酸，所以燕麦更好消化，尤其是对麸质敏感的人。

颜值在线，营养低卡又好吃，行走的快手早餐，安排！

DIY隔夜燕麦：

50g快熟燕麦片+160ml牛奶＋奇亚籽＋大果粒酸奶麦脆＋树莓/蓝莓/香蕉/芒果＋巧克力碎/椰蓉＋黑芝麻丸

将快熟燕麦片＋酸奶/牛奶，一层酸奶一层燕麦地铺，可以加入坚果或水果块，密封。放入冰箱冷藏，至少4小时以上，第二天即可食用。

燕麦所含的膳食纤维是大米的好几倍，膳食纤维可以调控食欲，使人的食欲降低，减少其他高热食物摄入，从而减少热量食物在体内的堆积。

“夕”望爱情

“心动时刻，有你满分”。隔夜冷藏的秘密，是因为加入液体后冷藏的燕麦片会产生一种叫做抗性淀粉的物质。摄入后既饱腹还低卡，作用类似于膳食纤维，能够加速肠道蠕动，促进新陈代谢。