QQ客户端取消吸烟表情
改为衔着一片绿叶
2021年
饱受烟害十年的微信表情“大兵”
终于戒烟了
大兵都戒烟了
吸烟的你,还等什么呢?
戒烟的好处,其实20分钟就能体现。
戒烟20分钟:因吸烟而飙升的血压和心率将逐渐平缓下来。
戒烟12小时:血液中一氧化碳的含量会恢复正常。
戒烟2~3周:人体循环功能和肺功能开始较吸烟期有所提升。
戒烟1~9个月:咳嗽和气短显著减少;肺部感染风险显著降低。
戒烟1年:因吸烟所增加的冠心病风险降低50%。
戒烟5年:因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低50%,罹患中风和宫颈癌的风险降低至一般水平。
戒烟10年:因肺癌而死亡的风险降低一般水平,喉癌和胰腺癌风险逐渐降低。
戒烟15年:冠心病死亡风险降低至与不吸烟者同一水平
远离吸烟时间越长,身体的获益越大
最佳的戒烟时间,就是现在!
(来源:综合环球日报、大众日报、澎湃新闻、丁香医生)