济南市莱芜区疾控中心举办“健身气功·八段锦”师资培训班

为推动全民健康生活方式行动深入开展，发挥传统养生功法在疾病预防与健康干预中的独特作用，推动全民健康生活方式行动迈向新台阶，11月6日，济南市莱芜区疾病预防控制中心举办了2025年“健身气功·八段锦”师资培训班。

培训班特邀济南市疾病预防控制中心慢病所副主任中医师、国家一级体育指导员、国家传统武术教练员王旭峰为大家授课。王旭峰拥有丰富的理论研究和一线指导经验，他的授课将传统功法与现代预防医学知识深度融合，在理论教学中，他不仅系统阐述了八段锦调和气血、畅通经络、增强免疫力的养生机理，还结合慢性病防控，科学分析了长期习练八段锦对调节血压、血糖，缓解焦虑情绪等方面的积极影响，赋予了传统功法崭新的时代内涵和科学注脚。

在实操教学环节，王旭峰对功法的每一个细节进行了“健康化”的精准辅导，他特别强调动作的规范性与安全性，确保锻炼效果最大化，同时避免运动损伤。学员们跟随老师的示范，从呼吸吐纳到肢体伸展，认真练习，细心体会“形、气、神”三位一体的和谐境界。

八段锦是中华传统养生文化中的瑰宝，通过此次培训学员对“八段锦”的理论和实践有了更加深刻的认识和把握，提高了大家自觉锻炼、科学健身的积极性，为莱芜区居民健康构筑起一道坚实的“体育免疫”屏障。莱芜区将以此为契机，持续推广更多科学、便捷的健身方法，引导居民成为自己健康的“第一责任人”，为全面推进“健康莱芜”建设贡献疾控力量。

（来源：新莱芜）