“阅读 + 瑜伽”——济南市莱芜区妇联创新解锁全民读书月新体验

在全民读书月来临之际，济南市莱芜区妇联以“阅启和家”巾帼阅读品牌为抓手，创新推出“瑜伽+阅读”融合新模式，在博雅瑜伽学院打造沉浸式“身心同修”阅读空间，让女性在舒展筋骨中沉静心灵，在书香浸润中涵养家风，走出一条兼具健康与文化、接地气、有温度的巾帼阅读新路径。

以往阅读多以久坐为主，易疲惫、注意力难集中。瑜伽强调呼吸、拉伸与静心，二者看似不同，实则内核相通。瑜伽舒展身体、缓解疲劳，为深度阅读扫清身体障碍;阅读安顿心神、启迪智慧，为瑜伽练习注入精神力量，真正实现“身体在路上，灵魂也在路上”。

济南市莱芜区妇联创新形式，紧扣“以书香润家风、以家风促民风”理念，把阅读从“书桌前”延伸到“瑜伽垫上”，用更轻盈、更治愈的方式吸引女性参与，让阅读不再枯燥，让健身更有内涵，助力女性实现身体健康、心灵丰盈、家庭和美的多重成长。

在博雅瑜伽学院的阅读体验现场，舒缓音乐相伴，参与者先在导师带领下完成肩颈理疗、静心拉伸等轻瑜伽练习，放松身心、平复心绪。随后围坐共读，在书香中交流感悟，形成“先练瑜伽静气，再捧书本养心”的完整闭环。读书会已吸引首批会员80余人，后续将定期举办"家庭共读日""公益瑜伽课堂"等特色活动。

济南市莱芜区妇联通过搭建集阅读、运动、交流于一体的巾帼服务平台，把瑜伽习练与好书共读、家风分享、女性成长交流结合，持续丰富“阅启和家”内涵，让书香与健康走进更多家庭，以实际行动践行“家家幸福安康工程”，为建设书香莱芜、和美莱芜注入巾帼力量。

（记者/亓楠楠 来源：新黄河）