中医认为,牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之效,夏季适量食用多有裨益。
同时,配合蔬菜水果,适量食用牛肉,摄入优质蛋白,对减脂增肌有良好的效果,既能满足大家的养生需求,还能帮助人们维持夏日好身材。