淄博市将于8月8日开展免费体质检测，助力市民科学健身

8月1日，记者从淄博市2024年“全民健身日•体育宣传周”主题系列活动新闻发布会上获悉，8月8日，全民健身日，淄博市五区三县将同时开启国民体质检测，让群众了解自己的身体素质状况，为健身提供科学指导。

体质是指人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和身体素质的综合特征，是人类生产和生活的物质基础。体质检测与一般意义上的医疗体检不同。体质检测不是为人们检查和诊断疾病，而是反映人体最基本的体质状况，体质检测的目的在于帮助人们了解自己的身体素质状况和总体评价，为锻炼人员开展体育运动提供科学的依据。

检测对象是3-79周岁的公民，检测内容包含：身体形态、握力、背力、坐位体前屈、单脚闭眼站立、反应时等三类25项测试。通过体质测定，可以得出测试者的体质状况和体育锻炼效果，也可以发现人体潜在的某些亚健康状态（如：肥胖、缺乏体力活动等），提醒人们及时消除各种威胁健康的因素。同时，根据测试结果为测试者出具一份运动处方，提供科学的健身方法，制定出合适的运动量和运动强度，督促人们参加体育锻炼，提出相应运动忠告和注意事项，保证运动健身的安全性、科学性、有效性。

目前，淄博市体育中心及五区三县均可开展国民体质检测，配有先进的检测设备，在为市民提供科学健身指导服务的同时，也为国家国民体质与健康监测大数据统计分析作出了积极贡献。

（来源：大众新闻）