山东
还可以去东楮岛或烟墩角村，住一晚百年海草房。石头墙、海草顶，冬暖夏凉，晚上听着海浪声入眠，白天在村里走走停停，尝尝渔家饭，这才是向往的生活。
既然叫“伏”，咱就得学会“服”。服软、服老、服天气。这时候别硬扛，养生讲究的是“心静自然凉”。
饮食上：多吃“苦”，比如苦瓜、莴笋，清热泻火。多喝点绿豆汤、酸梅汤，别贪凉猛灌冰饮料，小心脾胃闹脾气。
作息上：睡个午觉，哪怕闭目养神15分钟，下午精神头都不一样。晚上别熬夜追剧，早睡早起，顺应天时。
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