山东
直接把菜拎进厨房，不要乱放。
摘掉口罩，手不要碰口罩外侧，将口罩外折扎紧，装袋密封丢弃。
使用流动水认真洗手，并注意水龙头清洁。
将带回家的物品消毒或清洗。
开窗通风30分钟。
将外套消毒放在窗口处或及时清洗。
对门把手表面、电灯开关、手机、钥匙等消毒。
【睡觉前】
做一些简单的家庭健身运动。
勤打扫整理、保持室内清洁，勤洗衣物、勤洗澡、保持个人卫生。
不要熬夜、保证充足睡眠，每天睡眠时间应达到10小时，就寝时间一般不晚于21:20。
不要过度紧张，保持良好心态。
【生病时】
有发热等症状，一定要及时到发热门诊就诊。
当有发热等症状的时候，在明确诊断前，不能再去参加聚会、旅行等有可能造成传播的行为。
出行前，请做好这些准备
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