山一大一附院院长田辉：幸福是一种能力

2024年是中华人民共和国成立75周年，是实施“十四五”规划的攻坚之年，也是公立医院高质量发展迈入纵深的关键之年，更是新质生产力提出的元年。3月29日，中国共产党山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）第一次代表大会胜利召开。本次大会明确提出了未来一个时期的总体目标和战略部署——“11365”工程：“一个中心”即“坚持和加强党对医院改革发展事业的全面领导”；“一个目标”即“以建设新时代国内一流研究型强院为目标”；“三大战略”即“人才强院、质量强院、管理强院”；“六大行动”即“服务能力提升、人才队伍突破、科教一体发展、智慧建设引领、管理效益提质、职工幸福促进”；“五个坚持”即“质量第一融入全链条、人才赋能涵盖全要素、精细运营实现全覆盖、智慧建设联动全流程、人文导向浸润全过程”。

如何实现职工幸福促进呢？就是要培育和建设千医文化，因为文化铸魂。医院文化是医院发展的灵魂，是医院的独特滋养。千医要培育和建设“崇德敬业、求精创新和人文关怀”的医院文化。用文化统一思想、统一理念，让所有千医人都能够实现自己的梦想，同时在共同奔赴梦想的路上，让千医人都有获得感、自豪感和幸福感。那幸福感到底是什么？幸福感（Sense of happiness）是指人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。幸福感在人类社会中一直是个永恒的话题，无论社会制度怎样变迁，思想观念如何更新，人们对于幸福的渴望和追求都从未停止过。对于幸福感相信每个人都会有自己的理解。

幸福首先是一种感受，而且是个人积极的感受和体验；幸福是一种内心的体验，是一种人人都应拥有的能力。幸福感虽然与外界的环境，与个人的处境相关，但最终的取决因素是什么？是我们的心，是我们的心境，是一个人的内在力量。幸福的这种能力不是天生就有，与我们获得其他某些能力一样，通过学习来掌握，来提升，而且就像其他能力一样，你一旦学会了幸福这种能力，它将一生追随着你，不论顺境或逆境，让你始终能有办法找到自己内心的平静与光明。所以，幸福不是一种状态，不是一种展现，而是一种能力。

01什么是积极心理学的PERMA幸福观？

目前幸福感有1.0理论和2.0理论。幸福1.0理论试图解释真实的幸福，积极心理学的第一步，把“幸福”这个一元论概念分解成若干个可以研究的术语。在《真实的幸福》中，将幸福分为三个不同的元素：积极情绪、投入和意义。这三个元素都比幸福更容易明确定义和测量。拥有最积极的情绪、最多的投入和最大的人生意义的人们最幸福，同时对生活的满意度最高，这就是幸福1.0理论。幸福1.0理论牢牢地把“幸福”的含义与快乐的情绪联系在一起，对幸福的测量过于偏重于生活满意度，其实生活满意度基本上只是测量快乐情绪。

从幸福1.0理论到幸福2.0理论，衡量它的标准是人生的蓬勃程度，而积极心理学的目标是使人生更加丰盈蓬勃，蓬勃的人生才是幸福的。幸福2.0理论是，一个人想要达到蓬勃人生，就必须有足够的“PERMA”。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素：积极情绪（Pleasure）、投入（Engagement）、人际关系（Relationships）、意义（Meaning）和成就（Accomplishment）。

幸福1.0理论基本上只有“良好的感觉”一个维度，并认为我们人生所做出的各种选择都是为了使自己的感觉尽量最好。而幸福2.0理论是多维的，且有5个支柱。某些元素可以用自我评价的方法来做主观的衡量，其他元素则可以用客观的衡量标准。这是一种自由选择的理论，它的5个元素构成了个人的终极追求，并且能整体提高人生的蓬勃程度，这就是幸福2.0理论。增加“PERMA”不仅能帮助人们笑得更灿烂，感觉更满意，还能带来更高的新质生产力，更多的健康快乐，以及一个更好的世界。