每年的5月25日是全国大中小学生心理健康日，“5·25”寓意“我爱我”，提醒同学们关爱自我、了解自我、悦纳自我。海尔学校悄悄进行着一番与“爱”有关的心意流淌。

让“爱”的传递无边界

在心理健康日来临之前，各团队的心理委员们组成了一个项目组，为每一位同学制作了一份“爱自己”的n种方式的小tips。“做一件帮助他人的事”、“尝试说一次‘不’”、“为你的房间进行一次大扫除”、“整理那些很久不用的东西”……

是的，爱自己的方式有很多种，在繁忙的学业中，更不能忘了做那些充满力量的行动，去放大内心充盈的感觉。

“爱自己“是一个需要“做”和“行动”的过程：感受爱、学会爱、传递爱，将“爱”赠予他人，在他人的互动中丰富对自己的认知。

孙校长签赠寄语：爱自己，从爱他人开始

同学们纷纷将这份卡片传递给陪伴我们成长的老师，以及为我们成长保驾护航的校医、宿管、食堂、保洁和安保老师。“赠人玫瑰、手有余香”，爱自己和爱他人本质上都是对于生命的热爱。

暖心漂流卡，送去对TA的关怀

不知不觉间，一张张载有暖心话语的卡片成为了同学间传递心灵关怀的小小载体。可能你也有情绪低落的时候、或许你也有需要被鼓励的时刻，当你略显无助时，身边出现这张卡片，莫名的感动、幸福和温暖一齐涌上心头，变成了一种强大的支持力量。

每一个经历都是同学们成长的养料，活动之后心理委员们有一些话想对自己说，也想对屏幕前的你说：

评价、攀比，挫折散落在我的世界里，但我接受自己的不完美，依旧很爱很爱我自己，像太阳一样，暖暖的，甜甜的。

——23级外语团队王奕茹

我想告诉你，你的开心比是非对错更重要。

——23级外语团队王萌婕

冬日里一杯热茶传递温馨情感，漫漫人生路一份真挚爱心照亮前行。

——23级数科团队高志远

用爱点亮了他人，也温暖自己的心灵。

——23级数科团队闫栩宁

为自己发光，让自己登峰，请爱自己，在以自我为基石的道路上绽放。

——23级数科团队王麒峻

爱是无私的奉献，给予别人的爱是最美的赠礼。

——23级人文团队丁相凯

当夕阳熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是旭日在另一面燃烧着爬上山巅散布烈烈朝晖之时。

——23级人文团队隗湘格

专业加持，“幸福需要实践”

此前，清华大学的积极心理学专家为各团队开展个性化的积极心理学课程。从情绪到自我、从投入到关系，引导同学们在实践中感受幸福的力量。

“拥抱太阳“家长工作坊，父母也需学会“爱”

作为高中生的家长，更需要在和孩子相处的过程中感受到孩子变化和成长，感知彼此的情绪和压力，用更平和与支持的方式处理亲子关系。心理专家为家长们开设定制化的心理工作坊，在互动中帮助家长们识别孩子发展的变化和影响因素，爱孩子和爱自己同样重要。

把自己活成一束光

照亮自己

也照亮别人

正值5·25心理健康日

让我们一起

去追光吧